通常情况下空调的稳定一般设定在20-24度范围之内是比较适合的，因为从理论上说，空调冬天制热的设定温度越低，室内外温度差越小，越省电，而人感觉比较舒适的温度是25度左右。
如果空调温度设定过高，很有可能导致空调出现不停机，也有可能导致辅助电加热器开启工作而降低空调的工作效率，室内外温度差变大之后，房间的热量损失变大，空调的整体耗电量变大，房间内空气的相对湿度过小等等。
空调制热比制冷费电一些，因为通常空调耗电指的是带动压缩机运行的电机耗电，因为电机功率是不变的，因此从绝对意义上讲，应该耗电量是一样的，但实际要说明这一点就要复杂一点，衡量空调工作能力的一个重要参数是COP值，也就是常说的能耗比。
制冷情况下，冷凝器的换热量选择通常等于制冷量与压缩机热损耗之和，而蒸发器换热量等于机组制冷量，也就是说通常冷凝器要比蒸发器换热量大些，因此空调的制热能力要差一些。也就是说在额定工况下（通常要选定额定工况，方便比较）制冷COP值要大于制热COP值。
可见同样损失1度电，制冷量要比制热量大，或者反过来讲，在制冷量和制热量相同的情况下，制热时耗的电更多，因此，为什么说制热更耗电就是这个原因。
冬季制热时，温度设置低24~25摄氏度，可节电10%。
夏季制冷时，温度设置26~27摄氏度，其冷负荷可以减少8%以上；冬季制热时，温度设置低2摄氏度，也可节电10%；人在睡眠时，代谢量减少30%~50%，将空调设于睡眠挡，设置温度高2摄氏度，可节电20%。
对静坐或轻度劳动的人来说，室温保持在28~29摄氏度，相对湿度保持在50%~60%，人就不会感到闷热，也不会出汗，属于舒适范围。
扩展资料
在制热模式中， 空调利用一个叫四通阀的部件，使氟利昂在室内机和室外机的流动方向与制冷时相反，即制冷剂的循环流向是压缩机-室内机-室外机-压缩机。
此时，室内机和室外机的作用也发生对调，即室内机充当冷凝器，将过热蒸汽在寒冷的室内冷却释放热量，室内冷空气经过风扇变成热风，于是空调达到制热的效果。而室外机发挥蒸发器的作用，因此吹出冷风。
人民网-制冷、制热、除湿模式 空调是如何做到自由切换的？
